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代餐粉

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时间:2018-03-29浏览次数:1957次


纤妙宜生 五谷膳食代餐粉
 商品名:纤妙宜生  五谷膳食代餐粉
配料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑麦仁、黑桑葚、低聚果糖、山楂粉、菊粉、魔芋胶、酸枣仁、莱菔子、火麻仁、刺梨、玫瑰花粉(重办红玫瑰)、小麦低聚肽 
                          
 代餐粉是一种配方食品,属于特殊膳食,具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一般人一餐热量摄取约600~900千卡,而食用减肥代餐粉,可以将热量控制在50千卡左右,热量摄取小于需要量,体重当然就减轻了。
它是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主,其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。
自代餐粉面世以来,得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎,减肥效果好,无副作用。代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。
代餐粉减肥,顾名思义,就是用来代餐正餐的减肥方法,因为代餐粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求,完全可以不再吃饭。在实际的使用中,可以根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,在代餐的选择上,代晚上效果是最好的,如果是选择一餐,最好是选择代晚餐,如果想快速的减肥,可以选择代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用代餐粉可以很好的控制饮食热量,同时补充全面的营养,起到健康减肥的作用。
 代餐粉,秉承均衡营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。
最重要的是代餐粉不会对身体造成任何损害,可以说代餐粉是真正意义上的绿色减肥食品,而不是对身体有伤害的减肥药。
作用
1.降低血脂,改善脂肪肝;
2.调节血糖,避免餐后血糖上升,适用于糖尿病人;
3.调节血压,有效改善肥胖患者的血压;
4.帮助调整饮食习惯,有助于长期保持纤柔身形。
5.瘦身及补充营养作用。
全谷代餐粉由于高膳食纤维、低脂肪、低饱和脂肪酸、低胆固醇和低热量,具有一定的保健功能。通过研究发现,全谷物摄入能够帮助避免癌症、心管疾病、糖尿病和肥胖症的发生,同时减少冠心病的发生率,吃全谷物代餐粉也能够极大地控制隐性疾病的发生。全谷物代餐粉能够极大地增加膳食纤维,增加了饱腹感,控制血糖,特别是餐饮之后延长进食的时间。停经期妇女也能够改善其健康状况。部分中年人,如果能够吃更多全谷物食品,能够减轻体重。如果一天能够吃三次全谷物食品,可以极大地降低肥胖症发病率。
种类:全谷食品的种类很多,在我国可分为:
1 禾谷类,
2 麦类
3 豆菽类,
五谷历来是中华传统饮食精粹,成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经-素问》已有“五谷为养,补气易气”之说全谷粉/有机胚芽粉,精选五种谷物复合而成:
 

刺梨:增强机体免疫力、延缓衰老、抗动脉粥样硬化、解毒作用、抗肿瘤作用、健胃作用、抗应激性、防糖尿病、消除疲劳、消除色斑、
低聚果糖:增殖肠道有益菌、降血糖血脂、防腹泻便秘、防龋齿
 黑豆:降低胆固醇、补肾、益脾、祛痰止咳,可治咳嗽、美容抗衰老、排毒减肥、改善贫血
 黑麦仁:含有麦类谷物全部的营养成分,预防缺铁性贫血、甲状腺疾病
 黑米:滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠
 黑桑葚:防脱发、改善脾脏功能、促进消化
 黑芝麻:补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、减肥塑身、抗衰老
 火麻仁:润肠通便
菊粉:控制血脂、降低血糖、促进矿物质的吸收、调节肠道微生物菌群,改善肠道健康,防止便秘
莱菔子:消食除胀、降气化痰
玫瑰花粉:美白亮肤祛斑、调经养宫、香体、愉悦心情、健康肠胃
魔芋胶:减肥、产生饱腹感、降低胆固醇、清洗肠道。
山楂粉:预防消化不良、收敛止痢、活血化瘀
小麦低聚肽:治疗糖尿病、降血压、提高免疫力
注意事项
1. 补充水分:每天至少喝2000cc的水,当体内脂肪燃烧利用时,需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水,所以水分补充更为重要;
2.膳食纤维:多吃蔬菜或其他高纤食物,饮食中多多摄取膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,而青菜热量低体积大,可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄,芭乐等;
3. 摄取蛋白质:通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要,长期服用时会造成蛋白质不够,而使得身体细胞修护的能力变差,皮肤弹性下降,免疫力下降等健康上的问题。所以豆,奶,蛋,肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取;
4.运动:运动可以在减重过程当中,增加热量的消耗,让你瘦的更快,而且可以帮助保持肌肉,提振精神,增加脑内啡,在减肥当中也能保持心情愉快。

在食用代餐粉时的注意事项:
1、部分女同志饭量小,可以将代餐一袋一餐。
2、部分男同志饭量大,可以将代餐增为2袋一餐。
3、不提倡快速减肥。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力减肥方法。
◆多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
◆减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯,多喝水,严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。
◆蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好。
◆延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟)
◆用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。
◆多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。
◆减肥没有失败,只有放弃。
临床上,对于想要较快减轻体重者,三餐中可以用代餐粉取代两餐。至于该取代那两餐,可依自己的方便来决定。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时,可改为每日取代一餐,再逐渐将代餐换成一般饮食。在食用代餐粉减肥期间,最好选择适合亚洲人的减肥代餐食品,确保减肥期间也能摄入充分的营养。如能严格按照此方法用代餐减肥,一个月可减重3~4公斤甚至更多。
代餐粉,特点在于:科学全面的营养配比,大量的维生素,微量元素,谷物纤维,胶原蛋白,双蛋白等营养物质可以满足人体的日常所需,即使是长期食用也不会出现营养不良。重要的是从营养元素的配比上非常符合减肥人群的营养所需,有满足营养的同时促进减肥效果的辅助作用。
 
 



       

 

 

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